Khi bị cảm nên bổ sung vitamin C, uống nhiều nước, không nên ăn đồ ngọt và các chế phẩm từ sữa như pho mát, bơ...

Uống cam, ăn chén canh bí đỏ, các loại rau lá xanh để cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông.

Ăn một quả bơ mỗi tuần, thêm muỗng gừng tươi vào nước ấm, uống nước trà xanh... giúp gan sạch, cải thiện chức năng hoạt động của gan.